脚部の冷えからくる腰の痛み

脚部の冷えの原因

寒い時期になると腰が痛くなる人がいらっしゃいます。
寒さから足が冷え、足が冷えると腰椎の3番がねじれます。
腰椎の3番がねじれることにより腰痛が発生するというロジックがあります。
足湯を行い、足を温めると腰痛も改善へと向かいます。
※腰椎の3番とは「へそ」の裏にある人間の要となる脊椎

足を温めると全身に温かい血液がめぐり効率的に体を温めることが出来ます。
食欲不振や頭痛にも足湯は効果的です。
身体の異常が発生した場所の反対側を温めるとよく
たとえば
頭痛なら足を温める、
腹痛なら背中を温める、
など身体のバランスを保つように反対側を温めましょう。

足のマッサージ

足の中指、薬指の間の足の甲にあたる部分のくぼみをマッサージすると冷えの改善に繋がります。

すねの骨と筋肉の間、
この部分が凝り固まっている人は足湯やマッサージを行ってください。
ぜんそくなど、身体の不調が改善されるかもしれません。