講座内容

特別講師として元理学療法士の隅田先生を迎えて
・ピザの土台、実践！健康四原則
・冷え取りの操法
・体癖を知って、自分と他人の取扱説明書を持とう
・「人からどう見られているか？が気になる」を変える

◯お手製スイーツ：ココナッツミルクぜんざい