肩こり・首のコリがつらい方へ
こんなお悩み、ありませんか？
✅「デスクワークで夕方には首から肩がガチガチに…」
✅「スマホを見ていると首が痛くて辛い」
✅「肩が重くて頭痛まで出てくる」
✅「マッサージに行ってもその場しのぎで、すぐ元に戻る」
✅「湿布や薬でごまかす日々…」
その痛み、我慢し続けていませんか？
放っておくとどうなるか
慢性的な頭痛、めまい、吐き気、眼精疲労など、さまざまな症状が現れてきます。
また、首の状態が悪くなると、ストレートネック、頸椎ヘルニア、頸椎症などの病気に進行する可能性があります。腕や手の痺れが強くなり、日常生活に耐えられることも。
さらに、首や肩のコリは自律神経にも影響し、不眠、イライラ、集中力の低下、うつ症状などの精神的な不調にもつながります。
「肩こりは仕方ない」とは諦めず、早めの対処が大切です。
なぜ肩こり・首のコリは繰り返すの？
肩こり・首のコリは、筋肉の緊張だけが原因ではありません。
背骨の歪み、骨盤のズレ、内臓の疲れ、そしてストレスや心の緊張…
これらが複雑に絡み合って、慢性的なコリを作り出しているのです。
だから、その場だけほぐしても、また元に戻ってしまうのです。
実は根本的な原因があります。
肩こり・首のコリの根本原因：
1. 姿勢の悪さと骨格の歪み 猫背、巻き肩、ストレートネックなどの悪い姿勢により、首や肩に常に負担がかかり続けています。頭の重さ(約5kg)を支えるために、筋肉が過剰に緊張します。
2. 骨盤の歪み 実は肩こりの原因は骨盤にあることが多いです。骨盤が歪むと背骨も歪み、その影響が首や肩に出ます。
3. 自律神経の乱れ ストレスや疲労で自律神経が乱れると、筋肉が常に緊張状態になります。 交感神経が優位なままだと、筋肉が緩むことが第一、コリが慢性化します。
4. 血流の悪さ 筋肉が緊張すると血管が圧迫されると、血流が悪くなります。酸素や栄養が気にせず、老廃物が多く、さらにコリが悪化する悪循環に陥ります。
5. 眼精疲労 パソコンやスマホの長時間使用による目の疲れが、首や肩の筋肉を緊張させます。
6. 筋肉の使い方の偏り 同じ姿勢を続けることで、一部の筋肉だけが過剰に使われ、他の筋肉は弱くていきます。このバランスの崩れがコリの原因です。
つまり、「揉めば良くなる」という単純な問題ではなく、体全体のバランスの問題なのです。
現代医療・一般的な対応
病院では
- 痛みや湿布の処方
- 筋弛緩剤の処方
- 電気治療やけん引
- ストレッチの指導
- 症状の場合は注射やブロック注射
一般的な対策では
- マッサージやもみほぐし
- ストレッチや体操
- あたためる(お風呂、温湿布)
- 姿勢に気をつける
- 適度な運動
一般的な整体院やマッサージ店では
- 筋肉のもみほぐし
- 肩甲骨はがし
- 首のストレッチ
- リラクゼーション
これらも一時的には楽になりますが、多くは対症療法に留まり、なぜ肩こり・首のコリが起きているのかという根本原因まで改善できていないため、すぐに元に戻ってしまうのです。
独自のやり方・考え方
問題では、肩こり・首のコリを骨格の歪みと自律神経の乱れによる問題として捉え、根本から改善します。
私たちが重視するのは:
1. 骨盤から整えて根本的な原因を解消 肩だけ見るのではなく、骨盤から背骨、最初につながる体全体のバランスを整えます。土台である骨盤が整うことで、首や肩への負担が劇的に軽減します。
2. 姿勢を根本から改善 猫背、巻き肩、ストレートネックを改善し、正しい姿勢を作ります。正しい姿勢になり、首や肩に余計な負担がかかりません。
3. 肩もみは逆効果！ 肩から背中にかけてもみほぐしても、一瞬は緩んでも体の防御反応により施術前以上に筋肉は硬くなり外からの刺激から身を守ろうとします。 腋窩（わきの下）を緩めたり体全身を使って緩めることで、体に負担をかけずに持続的な効果が得られます。
4. 自律神経を整えて筋肉を緩めやすくする 自律神経が整うことで、筋肉が自然と緩みやすい状態になります。施術効果も長続きし、再発しなくなります。
5. 血流を改善して老廃物を排出 首や肩への血流を促進することで、酸素や栄養が十分に届き、老廃物が排出されます。これによりコリが解消されます。
6. 頭蓋骨の調整で首の負担を軽減します 頭蓋骨を調整することで、首への負担が減り、首のコリが根本から解消されます。
7. セルフケアの 日常指導生活での姿勢、デスクワーク環境の調整、簡単なストレッチなど、コリを予防するためのアドバイスもあります。
施術は非常にソフトで、「こんなに優しいのに、こんなに効くの？」と一瞬できるのがほとんどです。
改善事例・お客様の声
50代・女性事務職のケース 10年以上、慢性的な肩こり頭痛に悩まされ、定期的にマッサージに通っておられました。
ご本人より 「強く揉んだりほぐしたりが一切なく、まさに整えるという施術でした
あまりにソフトな感じなので効いてる？と思いながら施術を受けていましたが、終わってみると、あらびっくり肩、首の辛い凝りがなくなっていました ありがとうございました 」
30代・女性会社員のケース 両首肩が常に張っている感じとたまに痛みがあるとの訴えを問診時伺いました。ご本人の思い当たる原因は姿勢とまだ小さい３人のお子さんと一緒に寝ていて夜中に１〜２回起こされて睡眠不足が関係していると思います。とのことでした。根本から治したいということでしたので、お体を拝見し胃腸の系統に負担のかかりやすいお体と判断して肩こり以外にも胃腸系統の調整を主に２回させていただきました。
ご本人より 「昔から肩こりや首こりがひどかったので、とてもいいところがあるよと紹介していただいて 3年ほど前からこちらにお世話になっています。
肩こりだけでなく ヒドめの腰痛を起こしてこちらに駆け込むと いつも次の日から日に日に痛みはよくなって 気がついたら治っています。施術だけでなく その季節にあった体のケアや、自分の体の状態を驚くほど分かって教えて頂けるので いつも癒やされる 楽しい時間を過ごさせて頂いてます。
心も体も整った！みたいな感覚です。」
20代・女性会社員のケース 中学生の頃から肩こりでお悩みだったそうです。私は冷えも関係しておられるという判断をしました。肩の筋肉は腎臓系統の筋肉になり、冷えの影響を受けます。下半身を重点的に３回施術をさせていただきました。
ご本人より 「中学生のころから首・肩こりでした。
去年とくにガチガチで仕事に集中できなくなっていました。母の紹介でなんとなく行きました。
ところが３回の通院で良くなり、今一年たったところですが、前のような辛い肩こりはしなくなっていて不思議です。」
60代・女性介護職のケース 背骨を拝見すると、疲労から背骨がねじれるお体のタイプの方です。このタイプの方は性格的に人のお世話をよくやかれる方です。それと共に不安心配が強くなる大脳疲労型のお体です。頭の緊張を緩めることと腰のねじれを緩めること。手首足首の調整を通して首を緩むように調整させていただきました。
ご本人より「いつもありがとうございます。まず、今の状態を教えて下さりそれに対しての調整説明をして下さいますのでとても安心できます。先日も首肩が回らない程の痛みで困っていましたが、一回の施術で良くなり、苦しかった事を忘れてしまった程です。
年齢を重ねると、次から次に悪い所ができますが、相談するとすぐに勉強して次回施術してくださいます。今はとても信頼し、母親もお世話になっています。人の痛みをわかって、親身になって接してくれる人です。 これからもずっと、よろしくお願いします。」
おすすめのメニュー
肩こり・首のコリ改善コース(初回限定)
初回カウンセリング+はじめての整体コース（約50分）
通常8,000円→初回限定5,980円（初診料込み）
根本から改善したい方におすすめ。体だけでなく、心の緊張も整えていきます。
頭痛解消コース(肩こり由来)
初回カウンセリング+はじめての整体コース＋頭蓋仙骨療法
- 60分コース：8,000円
- 肩こりから来る頭痛を根本から解消
継続肩こりケアプラン
肩こりメンテナンスコース（約30分）
4,400円 症状が改善された方が良い状態を維持するための2回目からのコースです。
こんな変化を実感できます
✓ 慢性的な重だるさから解放される
✓ 頭がスッキリ、仕事の集中力もアップ
✓ 夜ぐっすり眠れるようになる
✓ 頭痛や目の疲れも軽減
✓ 姿勢が良くなり、見た目も若々しく
「もう、このコリとは付き合っていくしかない…」
そう諦める前に、一度ご相談ください。
体が本来持っている自己治癒力を引き出せば、
つらい肩こり・首のコリから解放される未来が待っています。
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📞 TEL: 090-9501-7489 ⏰ 受付時間: 9:30～19:00(木曜定休)
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よくある質問
Q.何回くらいで肩こりが楽になりますか？ A. 多くの方が初回の施術から「肩が軽くなった」「首が動きやすくなった」と実感されます。慢性的な肩こりの場合、根本改善には週1回、2〜3ヶ月の継続をおすすめしています。
Q.マッサージとは違うのですか？ A. マッサージは筋肉の表面をほぐすだけですが、根本は骨格、姿勢、自律神経など根本的な原因から改善します。そのため、効果が長続きし、再発しなくなります。
Q.強く揉んでもらえますか？ A. 一連の施術は非常にソフトです。揉むと筋肉が防御反応で硬くなり、逆効果になることがございます。優しい刺激で深部から緩める方が、効果が持続します。
Q. ストレートネックと言われましたが、改善しますか？ A. はい、改善します。姿勢を整え、首の骨の配列を正常に戻すことで、ストレートネックは改善できます。
Q. 腕や手の痺れにも効果がありますか? A. はい、効果的です。首の状態を改善することで、神経の圧迫が解消され、痺れが軽減・消失するケースが多くあります。
Q. どれくらいのペースで通えばいいですか? A. 最初の1〜2ヶ月は週1回、症状が改善していたら月2〜3回のメンテナンスをおすすめしています。
Q.自分でできることはありますか？ A. はい、日常生活での姿勢の取り方、デスク環境の整え方、簡単なストレッチなど、肩こりを予防するセルフケアも伝えます。
安心してご来院ください
- ✓初回返済保証:施術にご納得いただけない場合、当面返済いたします
- ✓完全予約制：一切なくスムーズに施術を受けられます
- ✓痛くないソフト施術: ボキボキしない、で安全な施術です
- ✓即効性:多くの方が初回から肩の軽さを実感されます
- ✓根本改善：一時的な緩和ではなく、コリにくい体質を作ります
- ✓服装自由：お仕事帰りでもOK。着替えもご用意しています
- ✓無料相談：ご来店前の不安や疑問、お気軽にお電話ください
「肩こりは仕方ない」と諦めていませんか？ 慢性的な肩こり・首のコリから解放され、快適な毎日をひたすらしましょう。
あなたにぴったりな施術はこれ！
当院では、根本から改善する整体を行います。
🔍 丁寧な診断から始めます
問診・脈診・腹診に加え、背骨一つ一つを緻密に診ていきます。背骨はMRIよりも早い段階で体の異常を教えてくれると言われています。
💫 少ない刺激で最大の効果を
急処（きゅうしょ）と呼ばれる調整ポイントを氣を使って施術。強く押したり揉んだりせず、自己治癒力が高まるように整えます。
🧠 頭痛・めまいにも対応
肩こりに伴う頭痛やめまいがある方には、頭蓋仙骨の調整も加えます。
🏠 ご自宅でできるセルフケアも
整体体操、食事・栄養指導、考え方など、あなたに合った方法をお伝えします。
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