お休み前の快眠ストレッチ整体のライブ配信 睡眠薬を飲んでも眠れないという方が眠れるようにと始めたライブ配信です。 日中の偏り疲労が残っていると心身に緊張が残っています。 緊張を抜くには、一旦力を入れてから抜くことです。 […]