自分の心身を元気にすることから始まり、家族等大切な人を元気にすることが本講座の目的です。 【内　容】 ・梅雨どきは過去の古傷が悪さをする時季！この時季の体のセルフケア法 ・自分と他人の活かし方がわかる体癖の話 ・誰でもで […]