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元気に秋を過ごす為の簡単健康法 暑い夏が終わり、朝夕の涼しさが嬉しい秋です♪     骨盤や身体の四季のリズムも広がる・ゆるむから締まる・緊張するに変わっています。 こうした季節の変化に順応できる体が […]