整体的にみると、生理痛の原因は

・腰椎三番がねじれていること

・目の疲れ　等が考えられます。

対処法として

・上半身をよくねじること

・目に蒸しタオルをする

・耳の耳殻の上端をよくつまむ

これらを行うとよいでしょう。